【写真あり】ココナッツオイルの効果的な使い方は?アトピーに最適な塗り方は?食べ方は?

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ココナッツオイルの驚くべき効果!たべてもよし、塗っても良し

前回の記事で、ココナッツオイルの驚くべき効能と選び方のコツをご紹介しました。

アトピー肌に良い効果をもたらす、食べてもよし、塗っても良しの万能オイルなんですね。(もちろん、注意点もあるから、そこは前回の記事を読んでみてください。)

まとめると、

アトピーへの効果(口からの摂取)

・肝臓腎臓機能低下を回復させる効果
・便秘解消効果

 

この2つの効果は、解毒機能(体に貯めこんだ毒を排出すること)低下が皮膚に影響していると言われているアトピー性皮膚炎の改善につながっているということになるんですね。

アトピーへの効果(皮膚に塗布)

・黄色ブドウ球菌を減少させる効果

 

最近の研究でも明らかになったように、黄色ブドウ球菌がアトピー肌の場合は、増殖しやすくアトピー悪化の原因らしい。ココナッツオイルは、黄色ブドウ球菌を減らす効果のあるビタミンEを多く含みます。

またそれ以外にもアトピーに良いと言われている成分が入ってるみたいです。

【写真あり】超重要。オイルの選び方は?

ただ選ぶときに注意しなければいけないのは、

・100% 天然・無添加あること
・エキストラバージンオイルであること
・世界基準の厳しい検査をクリアし、安全に製造されていること

 

ココナッツオイルは、質の悪いものを選んでしまうと、アトピーに逆効果の可能性があるので気をつけてくださいね。直接お肌に塗るものですから、選び方はかなり重要です。

上記の選び方を参考にしてみてください。

私が、この基準で選んだものが、こちら。Natural Healthy Standardのエキストラヴァージンココナッツオイル。

この会社スムージなどでも有名な大きな会社なので知ってらっしゃる方もいるかもしれません。

>>>【Natural Healthy Standard】エキストラヴァージンココナッツオイル通販サイト

薬剤はもちろん一切使用せず無添加。高い衛生管理基準を超える国内工場のみで製造されてるもの。手間と時間をかけた冷却(低温)圧縮で、成分を出来るだけそのままの状態で提供したいからということで、こだわりをもっていますね。

値段は、500gで1,980円なので、自然派のショップとかで売ってるココナッツオイルの価格よりも安い印象ですね!。

オーガニック好きなモデルさんや芸能人にも人気みたい。アトピーのためといいながら、見た目もかわいいので置いておくだけで、うれしくなっちゃいます。

【オススメの食べ方は?乳化のさせ方は?

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まず、オーソドックスな食べ方といえば、こうやって紅茶やコーヒーに溶かして飲むこと。瓶ケースに入った上の写真は、中身を溶かしてから撮ってあるので透明ですが、日本の気候だと、通常はこんな感じで白く固まるんだよね。

初めは、スプーンに一杯ぐらいから試してみてください。ココナッツの甘い香りがして、飲みやすいです。オイルが浮くのが嫌な人は、コレをしっかりかき混ぜると乳化してミルクを入れたようになります。なかなか乳化しない場合は、ミキサーで混ぜるといいよ。(筆者は面倒くさくてやらない笑)

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こんな感じで、焼いたパンにのせると、パターのように溶けておいしい。香りはとってもいいんだけど、オイル自体には味がないのであっさり食べられます。これは、ビタミンなどたっぷりのライ麦レーズンパンに塗ったもの。アトピーにもやさしいパンですよ。

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これが、私のイチオシの食べ方!りんごをココナッツオイルで焼いて、その上からシナモンをかけたの。砂糖は一切使ってないのに、アップルパイの中身みたいでとってもおいしい。ココナッツの風味もいい味出してる。

ココナッツオイルは、熱に強く効能が損なわれることがないの。様々な料理にアレンジできます。このレシピは是非試してみて。

アトピーお肌への塗り方は?悪化しない?

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すみません、かなり腕にアトピーが出てます。

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手にティースプーン一杯ぐらいを手に取ります。この時まだ白く固まってますね。このまま塗るのではなく・・・

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こうやって、体温で十分に溶かしてから塗ると、浸透しやすいです。

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この写真が塗った後。ティースプーン一杯の量で、両手両足カバーできますよ。実際、一瓶でもかなり持つと思います。使い方によるとは思いますが。

塗り方は、なるべく薄く塗ったほうがいいです。ベトベトが好きな人は、もう少し厚塗りでもいいかもしれませんが、私はオイル系を塗りすぎると痒くなります。薄く塗っても蒸れて痒くなる人は、手持ちの化粧水を混ぜて使うのもいいですよ。これでも、十分効果が有るみたい。

初めて使うので心配な人は、自分の体質に合うかどうか、パッチテストをして見るものいいんじゃないかな。一部分だけ塗って絆創膏をかぶせて1日ほど待って赤みが出るようだったら、やめたほうがいいかも。

香りがいいので、リラックス効果があるのも私にはあっているみたいです。もう少し続けて、肌の状態をまたアップしますね。この腕のアトピーがなおればいいな~。

とにかく使い勝手の良いオイルだから、一つは持っていてもいいのではないかと思います。日常的に使うものなので、まとめ買いしたい人は下の公式通販サイトだと、今なら2個以上買うと送料無料になるみたいだからチェックしてみてください。

>>>【Natural Healthy Standard】エキストラヴァージンココナッツオイル通販サイト

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。

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生まれつきアトピー性皮膚炎を持っている、アラサー女子です。 自分の肌を実験台にしてアトピー肌にもやさしい化粧品・スキンケア用品を探していきたいと思います!

 

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